jak wyglada

[...] pojedzie to mu zle, za drogo itd. placic za te same produkty co u nas troche drozej to zle ale zarabiac kilka razy wiecej to juz ok, ale to moje zdanie i nie rozumiem tego jak mozna przeliczac za nasze siedzac za granica, mam rodzine w Niemczech, sam byłem chwile w UK i wiem jak to wyglada i wcale nie ma takiej tragedii jak niektorzy opisuje [...]

Orzegów masz rację, większości ludzi w Polsce żyje się źle. Odniosłem się do sytuacji jak ja to widzę przez pryzmat mojej firmy gdzie się zarabia nieźle. Mieszkam w Chorzowie a to nie jest bogate miasto i widzę jak życie wygląda dookoła sam też pochodzę z ubogiej rodziny i twardo stąpam po ziemi. Fakty są jednak takie, że nie można wszystkich [...]

[...] na temat mojego treningu i regeneracji. Trenuję trochę kettlami, trochę kalisteniki i bieganie. W treningu ketlami opieram się na ćwiczeniach gdzie mogę ilość powtórzeń jaką mogę wykonać w serii oscyluje w okolicy 5-12. Obciążenie może nie jest wielkie, ale jak wiadomo przy pracy z kettlami, angażuję mięśnie które przy sztandze mogą być [...]

Byłem, zrobiłem... Jakiś niedosmaczony jestem. Czegoś mi tym brakuje. Razem z rozgrzewką robię poważniejsze treningi. Może się do czegoś nada, ale dzisiaj posłużył jako wypełniacz zamiast singli. Jutro strzelę przepisową 15-teczkę i się będzie zgadzało :-) FitNotes Workout - poniedziałek 14th grudnia 2015 ** Flat Barbell Bench Press ** - 90.0 kgs [...]

[...] Odpukać mnie omijają przyjemności w białym kitlu. A nie... Czekaj. Jutro idę na badania okresowe. Siki, krew, EKG, prześwietlenie. Dokupię lipidy i może hormony. Bo tak, jak ktoś nie biega i uważa na to co robi, nie robi popisówek, to zazwyczaj nie ma potrzeby korzystać z Usług NFZ. Trening ma wzmacniać i rozwijać, a nie dewastować. :-) [...]

Wypad spoko. Noclegi już zarezerwowane. W Wietrznicach zrobimy sobie bazę. W weekend zawody jakieś. Mają być dzieciaki w wieku mojego syna. Będzie czad. Kiedyś widziałem już tych smyków w akcji. Jak silny chłop walczy z rzeką, to wygląda to całkiem nieźle. Ale jak do łódki siada taka drobina i zaczyna mykać przez te bramki, to wiadomo, że to [...]

Jak jest akceptacja z Góry (dosłownie! Zielonej!!), to spoko :-) Perspektywa taka, że mógł to być ruch przód/tył a wygląda jak ugięcie..

[...] 4x w ciagu tych 2-2,5tyg. Zawsze po treningu, mam nadzieje, ze to mnie ciut tlumaczy;) Dieta ostatnio wyglada tak: sniadanie: platki owsiane ok 60-80g mleko 200ml migdaly jakies 20-30g II sniadanie po 3h chleb razowy 1kromka szynka z kurczaka migdaly 20-30g "obiad"-przedtrenignowy piers z kurczaka 200g pelnoziarnisty/brazowy [...]

na tym zdjeciu ostatnim pudzian z twarzy jak stary dziad wyglada

Jeśli zdjęcie prawdziwe to ciekawe ile waży bo wygląda "chudo", jak na niego oczywiście ;p

[...] rywal - przykrył jego ręke nogą, tak że miał lepszą pozycję i wystarczyło jechać po głowie. Wygląda prosto, ale tam było widać przebłysk doświadczenia i obycia. Wyobrażacie sobie, że nasz Pudzian tak robi?? Ja nie widzę tego. Będzie ciekawie, bo jak wszsyscy napiszą, że Pudzian wygra na 100%, to ten człowiek w to uwierzy i zlekceważy emeryta:)

[...] w akcje charytatywne. Może Bazelak jest dobrym człowiekiem, nie wiem nie wnikam ale tutaj oceniamy jego poziom sportowy. Skupmy się na faktach. Kamil wypuścił parę filmików jak wali w worek, nie wygląda to tragicznie ale worek nie oddaje i się nie rusza. Z pewnością wiele osób z tego forum mogłoby nagrać takie filmy, a nawet lepiej wyglądające [...]

Jego garda, ten IMO strach w oczach i wbieganie w rywala bez żadnego planu machając rękoma i nogami jak typ z pod budki z piwem mnie niszczy, w stosunku do jego gabarytów wygląda to przekomicznie xD Jestem pewien że jeśli do tej walki na KSW dojdzie, to posypie się sporo krytyki na K&K za organizowanie takiego sportowego dna, na rzekomo [...]

Bankowo Rodney Wallace nie zrobi wagi, nawet nie będzie próbował. Chyba wiemy, jak w KSW wygląda ważenie zawodników }:-( Czy Irvin zrobił wagę?

No zejścia do nóg tak samo jak dawniej. Nie wiem czemu on tak jakby schodzi do obalenia i tak jakby trzymając już czyjeś nogi zatrzymuje się sekundę w bezruchu i samymi rękami obala. Tak mi to wygląda. Nie mogą go nauczyć wejścia w 2 nogi na pełnej z impetem całego ciała? Boks na wielki plus

[...] czuc - czyli barki %-) 5. obwod na brzuch 3 x 20 - bez skosnych bo one I tak dostaja po garach przy rozciaganiu kregoslupa poza tym 20 razy na strone=40 razy w sumie ta ja jakos nie moge tego@@-) dostalam od fizjo zamienne cwiczenie zamiast wiosla jednoracz jutro wkleje zdjecie z ulotki jak to wyglada. poza tym z racji slabej pracy bioder mam [...]

kiedy można się tam zapisać do następnych testów?jak to wygląda?

Pekin - dzień 7 Zakazane miasto, Świątynia nieba, Pałac Letni Ostatnie 3 dni naszej wycieczki nie wyglądały tak jak byśmy chcieli. Niestety choroba złożyła mnie tak, że wczoraj wieczorem chciałem już pisać testament, ale mam jakiś chiński specyfik, który w miarę postawił mnie dziś na nogi. Co ciekawe nie ma na tym dawkowania, więc łykam tak na [...]

Pekin - dzień 8 Beijing Zoo. Można by pomyśleć, że po co iść do Zoo, jak Zoo jest wszędzie. Jest. Ale nie wszędzie mają pandy. Z tego co sprawdzałem jest tylko około 20 takich miejsc poza Chinami, a w Pekinie jest ich akurat najwięcej. Naliczyłem około 10. panda jak to panda, ładne to i jak człowiek nigdy nie widział, to się jara strasznie. W [...]

[...] ma co podchodzić. Niestety w Polsce poziom wiedzy lekarzy o TRT to ku*rwa poziom mułu w 100-letnich stawach .. byłem prywatnie u Urologa to ja musiałem mu wszystko tłumaczyć jak dziecku co mi dolega czego potrzebuję również poprosiłem o zaświadczenie dla rodzinnego i rodzinny mi pisze recki na Teścia Nie ma co się dziwić. Temat raczkuje u nas. [...]